Hỗ trợ mắt cá chân cho bóng đá (Bóng đá)

Khi chọn một dụng cụ hỗ trợ mắt cá chân cho bóng đá, điều quan trọng là phải xem xét những điều sau:

Bạn cần hỗ trợ bao nhiêu
Rằng nó sẽ vừa vặn với ủng của bạn một cách thoải mái
Rằng nó hoạt động với các đồ bảo hộ khác – chủ yếu là miếng đệm ống chân
Chuyển động cần thiết ở mắt cá chân để chạy / vận động không bị giảm
Đầu tiên, chúng ta hãy xem xét các loại nẹp hoặc hỗ trợ mắt cá chân có sẵn:

Hỗ trợ mắt cá chân đơn giản

Chúng có xu hướng là ống tay áo bằng cao su tổng hợp hoặc đàn hồi hoặc giá đỡ bọc xung quanh mà không có thêm bộ phận hoặc dây đai bằng kim loại hoặ baomoi mourinhoc nhựa. Chúng mang lại khả năng nén, giữ nhiệt và hỗ trợ ở mức độ rất thấp, mặc dù sẽ không có khả năng chống lật cổ chân. Những loại thuốc này thích hợp cho những trường hợp bong gân nhẹ để giúp giảm sưng và cho những ai muốn có thứ gì đó ấm áp quanh khớp. Ví dụ bao gồm hỗ trợ mắt cá chân Neo-G và hỗ trợ mắt cá chân silicon Vulcan

Hỗ trợ mắt cá chân ổn định

Những điều này tương tự như ở trên mặc dù cũng chứa một số hình thức hỗ trợ bổ sung. Các bổ sung phổ biến bao gồm một dây đeo bằng kim loại hoặc nhựa nhẹ được nhúng vào mặt bên của giá đỡ, hoặc một dây đeo chéo hoặc hình số 8. Vì sự ổn định bổ sung này, chúng cung cấp thêm một chút hỗ trợ trong khi vẫn giữ được đường nét tương đối mỏng và do đó, nói chung là tốt cho bong gân mắt cá chân từ nhẹ đến trung bình khi trở lại thi đấu. Ví dụ bao gồm LP775 và hỗ trợ đàn hồi đóng đai Donjoy.

Hỗ trợ mắt cá chân có ren

Giá đỡ bằng ren rất phổ biến và cung cấp hỗ trợ từ trung bình đến cao, tùy thuộc vào thiết bị được sử dụng. Chúng có xu hướng là một loại vật liệu canvas có ren ở phía trước. Hầu hết có một lò xo kim loại hình chữ u được nhúng vào mỗi bên của giá đỡ. Những loại khác có thể có nẹp nhựa rộng hơn hoặc đan chéo qua dây đai. Một số trong số này cồng kềnh hơn những cái khác và có thể làm giảm phạm vi chuyển động cần thiết của mắt cá chân, vì vậy điều này luôn được coi là làm điều này có thể dẫn đến các chấn thương khác. Các ví dụ bao gồm ATF vạn năng Mueller và McDavid 199T.

Hỗ trợ cấp cao

Các nẹp cung cấp sự hỗ trợ lớn nhất có xu hướng kết hợp giữa dây giữ và dây đai, hoặc có nhựa cứng rất rộng nằm xuống mỗi bên của mắt cá chân. Mặc dù những thứ này mang lại sự hỗ trợ tốt, nhưng điều quan trọng là phải xem xét sự vừa vặn của giày ủng và việc sử dụng miếng đệm ống chân hoặc miếng bảo vệ với chúng. Có lẽ sẽ không thể sử dụng loại đệm ống chân có miếng bảo vệ mắt cá chân và dây đeo dưới gót chân, mặc dù loại không dây có thể phù hợp. Ví dụ bao gồm Aircast A60 và nẹp cổ chân thể thao PSB.

Vì vậy, quay trở lại các câu hỏi ban đầu:

Cần hỗ trợ bao nhiêu
Đối với bong gân mắt cá chân từ nhẹ đến trung bình, chỉ nên hỗ trợ đơn giản hoặc ổn định. Đối với những trường hợp bong gân và gãy xương mắt cá chân nghiêm trọng, lặp đi lặp lại, có thể cần đến hỗ trợ bằng ren hoặc cao hơn.
Nó có vừa với giày bóng đá không
Hầu hết các giá đỡ đơn giản hoặc ổn định sẽ phù hợp. Đối với giá đỡ có ren và cao, hãy tránh bất cứ vật gì có các bộ phận bằng nhựa rất rộng ở mỗi bên.
Nó sẽ hoạt động với đồ bảo hộ khác?
Đây không phải là vấn đề quá lớn, mặc dù với giá đỡ bằng nhựa, hãy chuẩn bị sẵn sàng để thay đổi bộ phận bảo vệ ống chân của bạn.
Chuyển động cần thiết không bị giảm